Les mantras de Kundalini Yoga
Les mantras sont des vibrations sonores sacrées, sous la forme de mots, phrases ou syllabes qui peuvent avoir différentes significations, buts et fonctions. Chantés ou récités, Ils sont une aide à la concentration lors de méditations, en accompagnement de postures physiques ou pour traverser des turbulences émotionnelles.
Les mantras qui accompagnent de nombreux exercices de Kundalini Yoga proviennent de la tradition Sikh. Les mantras proposés ci dessous illustrent les pratiques méditatives proposées en cours.
Sa Ta Na Ma
Sa : Représente l’infini, le commencement, la naissance
Ta : Représente la vie, l’existence.
Na : Représente la mort, la transformation.
Ma : Représente la renaissance, la régénération
Il est dit que ce mantra aide à réorienter l’esprit et à le préparer à un changement transformationnel.
Har Har Mukanday
Har : Représente l’aspect créatif de l’Infini.
Har : Répète la créativité de l’Infini.
Mukanday : Signifie Libérateur.
La répétition de ce mantra aide à se libérer des attachements, à favoriser la guérison et à ouvrir le cœur.
Sat Kartar
Sat : Signifie Vérité ou Véritable.
Kartar : Signifie Faiseur » ou « Créateur. »
Ce mantra peut être traduit par « FAISEUR DE VERITE « . Répété comme une affirmation il ouvre le cœur et donne confiance en la vie.
Ong Namo Guru Dev Namo
Ong Namo : Signifie « Je m’incline devant le pouvoir créatif de l’Univers » ou « Je m’incline devant le divin en moi ».
Guru Dev Namo : Cela signifie « Je m’incline devant l’enseignant divin » ou « Je m’incline devant la sagesse intérieure ».
Aussi appelé Adi mantra il est chanté 3 fois en début de pratique de Kundalini Yoga. Sa récitation est conçue pour établir une connexion avec l’énergie de conscience universelle, pour reconnaître le divin en soi, et pour témoigner du respect envers la chaine des enseignants spirituels par lequel la sagesse de la tradition du Kundalini Yoga circule et demeure vivante.
Sat Nam
Sat : Signifie « Vérité » ou « Existence éternelle ».
Nam : Signifie « Nom » ou « Identité ».
C’est un Bij mantra ou mantra graine. Il peut être considéré comme le germe de la vérité universelle planté dans la conscience individuelle. En combinant ces mots, « Sat Nam » peut être traduit comme « La vérité est mon identité » ou « Je suis la vérité ». Il est dit que le chanter éveille l’âme et nous donne une destinée. Il est récité 3 fois en fin de pratique de Kundalini Yoga, sur une même expiration. Sat est entre 8 fois et jusqu’à 35 fois plus long que Nam.
Wahe Guru Wahe Jio
Wahe Guru : « Wahe » est une exclamation d’admiration et d’émerveillement, tandis que « Guru » signifie « enseignant » ou « guide spirituel ». Donc, « Wahe Guru » peut être interprété comme l’expression de l’admiration envers le divin en tant qu’enseignant ou guide.
Wahe Jio : « Jio » signifie âme bien-aimée. Wahe Jio peut être compris comme une expression de respect et de connexion envers le divin.
Ce mantra est l’expression de l’extase et du contentement les plus élevés qui transcendent la douleur et le doute.
Son Être, propose des cours de Kundalini Yoga à Bordeaux au dojo Damo Yuan des Chartrons.
| Lundi 19h | Mercredi 18h30 |